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Retraite yoga : approfondir 4 chakras supérieurs

Syllabus

La colonne vertébrale, c’est la vie qui coule en nous, mais c’est aussi parfois des blocages qui empêchent cette vie de bien s’écouler. On sait à quel point cette partie du corps est hautement considérée par le yoga, puisque c’est au centre de celle-ci que se situent les fameux chakras, les centres énergétiques. Je vous propose dans cet atelier de voir les 4 derniers chakras qui sont anahata le la cahkra du coeur, visshudha le centre d ela gorge, ajna le 3e oeil et sahasrara le centre de la conscience. Les chakras influence notre état physique, émotionnel et mental. Bien entendu, c’est grâce à un mode de vie équilibré ainsi qu’à des pensées positives et aimantes qu’ils seront entretenus. Les quatre chakras supérieurs, qui se trouvent au dessus du diaphragme, sont appelés chakras masculins. À mesure que nous développons notre conscience et affinons notre sensibilité, nous libérons et donnons la chance aux chakras de se libérer. Plus l’esprit connaît la liberté, l’amour et la beauté, plus les champs d’énergie s’élargissent. C’est le premier objectif du yoga qui nous dit que « le yoga, c’est l’arrêt des fluctuations du mental. ». Et cela survient lorsque nous vivons de plus en plus dans le moment présent.

Matériel requis

Tapis de yoga Coussin de méditation Papier Crayon Article de toilette :Shampoing, serviette, débarbouillette, savon et plus...

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