Yoga prénatal
Yoga - Initiation- Niveau débutant
Yoga - PROGRESSION - Niveau intermédiaire/avancé
PORTES OUVERTES - mercredi 15 septembre
Yoga lève-tôt
Yoga et chakras
Yoga DOUX Adapté - fibromyalgie
Méditation de la Pleine Conscience
Yoga thérapeutique - l'art de prendre soin de soi

C'est en 1980 que le Yoga a changé ma vie. J'ai été particulièrement touchée par les bienfaits physiques et psychologiques que la pratique des postures et de la respiration yoguique me prodiguait.
Puis, est venu le désir de partager ce bien-être avec les autres par le biais de l'enseignement.
Après une formation de quatre années au Centre Canadien de Yoga, j'ai poursuivi une étude de la philosophie du Yoga. En 1985, j'ai commencé à enseigner à divers groupes dans la grande région de Montréal.
C'est en 1998, que je m'installe dans les Cantons de l'Est où j'enseigne maintenant à temps plein à plusieurs groupes de divers niveaux ainsi qu'en individuel . Je suis également impliquée auprès de personnes en burn-out ou dépression.
Depuis 2001, je forme des enseignants de yoga reconnus par le CTY. C'est à l'été 2007 que je fonde le Centre de Yoga l'Étoile situé au centre-ville de Magog.


C'est avec gratitude, que je souligne l'enseignement reçu de tous les professeurs qui m'ont accompagnée durant plusieurs années de formation et de post-formation, soit de 1984 à 2004 au sein du CTY.

Toute ma reconnaissance va vers Peter Hersnack qui me guide présentement dans l'approfondissement du Yoga.

En passant par la mouvance du corps, du souffle ainsi que l'observation attentive du ressenti corporel, le yoga est une voie de découverte de Soi, à tous les niveaux de notre être. C'est un chemin vers le retour à notre essence véritable et à la Joie.

Au coeur de mon étude et de ma pratique: le Yoga aux huit membres nommé "Asthanga Yoga" qui privilégie l'harmonisation de tous les aspects de la vie en nous, physique, énergétique, mental, relationnel et spirituel, et ce, dans le plus grand respect de soi, de ce qui est ici maintenant dans le non-jugement et en prenant une direction claire vers la santé globale.